電視廣告裡、網路上、報章雜誌，每天都不乏充斥著許許多多有關於
保健食品、
健康食品的廣告、介紹，讓我不經思考什麼時後開始，這些
保健食品和
健康食品開始圍繞著我們的生活，而我們為什麼又需要這些東西呢？
以前的人，生活很簡單，吃的也很簡單，日出而做日落而息，似乎沒有加班、熬夜、應酬等等現代人的這些「勞損身體」的情況，而加上時代的進步科技的發達，雖然生活方便了，但也因此危險多了，例如說電磁波、重金屬、空氣汙染，讓我們的身體是越來越辛苦，每天都要受到無形中的危險，讓我們不得不做些什麼來保護自己，因此
保健食品和所謂的
健康食品就出現了！
各式各項
健康食品針對不同的需求、不同的症狀、不同的人所研發出不同的
保健食品，這些
保健食品能夠替我們人體增加或是預防或是對抗這些日常生活的危險，每天補充
健康食品或許真的有效、或許只是安撫內心，但不得不說，這些
保健食品、
健康食品，在現代人的心中，也是非常重要且注重的一個環節。挑選出適合自己的
保健食品，也成了一門重要的學問了。
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